Hvad man skal spise og ikke spise, når du har et ulcus

Hvad man skal spise og ikke spise, når du har et ulcus
Hvad man skal spise og ikke spise, når du har en ulcer

Et mavesår beskriver et åbent sår overalt langs fordøjelseskanalen, men oftest i tyndtarmens øverste del. Selv om nogle sår skyldes stress og kost, forekommer mere end halvdelen som følge af en infektion med en bakterie kendt som H. pylori, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse. Der findes ingen specifik mavesår, men at spise visse typer fødevarer kan bidrage til en stigning i mavesyre og irritere mavesåret, mens andre kan fremme et sundt fordøjelsessystem.

Dagens Video

Mælk

->

Mælk

Et af de mest almindelige symptomer på et sår er en brændende eller gnaveoplevelse, som ofte føles værre mellem måltiderne. Mælk og andre mejeriprodukter, såsom yoghurt, belægge maven på maven. Fordi dette synes at berolige såret, tror mange, at drikkemælk er en måde at hjælpe med at helbrede et sår på. Tværtimod stimulerer mælken maven til at øge syreproduktionen, hvilket fører til en øget irritation af mavesår. Hvis du har et sår, bør du afstå fra at drikke mælk og spise andre mejeriprodukter, da det kan forsinke helingen af ​​dit mavesår.

Spicy Foods

->

Chili

Forbindelsen mellem krydrede fødevarer og sår er stadig ikke klar, og reaktionen fra en patient til en anden varierer. Nogle patienter, der lider af et mavesår, finder deres symptom på smerte forværres efter at have spist et måltid indeholdende krydret mad. De fødevarer, der mest sandsynligt vil påvirke dit ulcus, omfatter dem med betydelige mængder sort peber, chili pulver, sennepsfrø eller muskatnød, ifølge American Academy of Family Physicians. Hvis du oplever øget ubehag efter et måltid, der indeholder en bestemt type krydderi, skal du undgå de krydrede fødevarer, indtil dit mund har haft en chance for at helbrede.

Koffein

->

Kaffe

Koffein er et naturligt forekommende kemisk stof, der findes i drikkevarer, såsom kaffe, te og sodavand samt fødevarer som chokolade. Læger klassificerer koffein som et stimulerende middel, fordi det stimulerer nervesystemet, hvilket gør dig mere opmærksom og opmærksom. Koffein stimulerer også syreproduktionen i maven og kan derfor irritere dine sårsymptomer. For at fremme sårheling, afstå fra at spise og drikke mad og drikkevarer, der indeholder koffein.

Fiber

->

Frugt og grøntsager

Fiber er den del af en plantebaseret mad, at enzymerne i tarmene ikke kan nedbrydes. At spise en diæt rig på fiber fremmer en sund fordøjelseskanalen og kan medvirke til at reducere risikoen for at udvikle et sår og fremme heling af et aktivt sår.At spise en fiber med højt fiberindhold, spis masser af frugt og grøntsager. National Institutes of Medicine Food and Nutrition Board anbefaler, at voksne mænd forbruger 30-38 g fibre og voksne kvinder forbruger 21-25 g fiber per dag afhængigt af alder, for et sundt fordøjelsessystem og for at mindske risikoen for hjertesygdomme og diabetes.