Hvad er sundhedsfordelene ved at drikke febergræs te?

Hvad er sundhedsfordelene ved at drikke febergræs te?
Hvad er sundhedsfordelene ved at drikke febergræs te?

Folk bruger hele verden af ​​de vestindiske og især jamaica febergræ te som urtemiddel til forkølelse, hoste og sænkende feber. Febergræs er det jamaicanske navn for citrongræs, og teen er lavet af enten friske eller tørrede "blade" fra plantens stilk; Disse skæres derefter i mindre stykker. Febergræ te har naturlige antiinflammatoriske egenskaber og kan også give beskyttelse til dine nyrer.

Dagens video

Anti-inflammatorisk potentiale

En 2010-udgave af "Journal of Medicinal Food" viste, at en infusion af citrongræsblad, der betyder febergræs te, hjalp med at reducere inflammation . Undersøgelsen viste, at det flavonoidindhold, der er til stede i teen - fra de æteriske olier af planten, der blev udvasket i væsken - førte til lavere nitrogenoxidniveauer, hvilket resulterede i mindre inflammation. Mens undersøgelsen var lovende, skal der gøres mere forskning på febergræs som en potentiel behandling af inflammatoriske sygdomme.

Reducerer kolesterolniveauer

Citrongræs indeholder æteriske olier med mange sundhedsegenskaber. Disse olier overføres til te, når bladene udsættes for kogende vand. En offentliggørelse af "Food and Chemical Toxicology" fra 2011 viste, at blodkolesterolniveauet blev sænket, efter at dyr forsøgspersoner tog et ekstrakt af citrongræs æterisk olie. Forskere bekræftede også, at citrongræs var sikkert til konsum ved doser, der var almindelige i folkemedicin, og at den kolesterolsænkende virkning af citrongræs ville få gavn af yderligere undersøgelse.

Giver nyrebeskyttelse

Et dyreforsøg udgivet i "Indian Journal of Pharmaceutical Sciences" viste, at citrongræsekstrakt reducerede mængden af ​​nyreskade efter en tre ugers undersøgelse. Forskere gav kaniner varierende mængder citrongræsekstrakt hver dag til deres forsøgspersoner og resulterede i regelmæssig urinproduktion og kemisk sammensætning i urinen samt sunde elektrolyt- og kropsvægtniveauer. Mens forskere fandt ud af, at citrongræs viste betydelige nyre sundhedsmæssige fordele, mere undersøgelse er nødvendig før anbefale citrongræs som en behandling for at opretholde nyre sundhed.

At lave febergræs te

Febergræs te kan fremstilles af tørret citrongræs, der allerede har været foreskrevet. Både citrongræs og feber græs te er tilgængelige i løs "blad" eller tepose form. Men du kan også lave feber græs te fra frisk citrongræs. For at gøre det skal du bruge stalkerne på træet - de dele, der ikke ofte bruges til madlavning - og trimmer til 1 / 2- eller 1-tommer længder. Tilsæt de skårne stykker til kogende vand og kog i fem minutter, lad det køle lidt, før du drikker som det er.Mens folk ofte drikker febergræs te varmt, kan det også serveres koldt eller blandet med andre urter - som ingefær - og sødet før drikke.