Hvad elliptiske er godt for korte mennesker?
Sport

Hvad Elliptical er godt for korte mennesker?

Hvis du er kortere end gennemsnittet, ved du sikkert allerede, at ikke alle fitnessudstyr er ideelle til din størrelse. Før du går og bruger hundredvis eller endda tusindvis af dollars på noget så vigtigt som en elliptisk træner, vil du sørge for at finde en, der virker til din krop. Elliptiske mærker og modeller ændrer sig hele tiden, men se efter nogle få nøglefunktioner, når du udfører din søgning efter den perfekte elliptiske. […]

Hvordan man får oxygen i kroppen og hjernen
Sport

Hvordan man får oxygen i kroppen og hjernen

Din hjerne har brug for en konstant tilførsel af ilt for at den fungerer korrekt. Derudover har hver celle i din krop glukose og ilt for at skabe energi. Din hjerne bruger cirka 25 procent af dit iltindtag, ifølge California State University ved Chico Neuroscience Department. Oxygen er afgørende for hjerneaktivitet, som regulerer din hukommelse, balance, hormonproduktion og humør blandt andet. […]

Hjælper Whey Powder dig med at tabe sig?
Sport

Hjælper Whey Powder dig til at tabe sig?

Vallepulver er protein, hvilket betyder, at det giver vigtige næringsstoffer og er en fremragende kilde til mange aminosyrer. Det hjælper dig ikke med at tabe sig, men det hjælper dig med at bevare magert kropsmasse samtidig med slankekure, hvilket forhindrer din metabolisme i at falde. Rådfør dig med din læge, før du begynder et diæt eller træningsprogram. […]

Ribosefunktion
Sport

Ribosefunktion

Ribose er et simpelt sukker, der består af fem carbonatomer. Ligesom glucose, som bruges i din krop til energiproduktion, er ribose klassificeret som et monosaccharid. I modsætning til glucose oxideres ribose ikke direkte for at give energi til cellulær metabolisme. I stedet er ribose indarbejdet i molekyler, der bruges til at overføre energi fra sted til sted i dine celler. […]

Adolf Dasslers historie
Sport

Adolf Dasslers historie

Adolf - også kendt som Adi - Dassler er bedst kendt som grundlæggeren af ​​Adidas-firmaet, hvis tredimensionale logo skulle blive synonymt med atletiske sko. Ved slutningen af ​​1970'erne producerede firmaet 200.000 par sko per dag og havde udvidet produktionen til at omfatte sportstøj, atletiske tasker, bolde og andet udstyr. […]

Normal vægtforøgelse for teen drenge
Sport

Normal vægtforøgelse for teen drenge

At opnå vægt er et normalt aspekt af dit liv uanset køn. Men forståelse af de gennemsnitlige eller "normale" vægtforøgelsesmålinger for din krop kan være en hjælp til at spore dit helbred, når du alder. Teen drenge og piger oplever et stort antal fysiske forandringer, især under puberteten, som kan omfatte vægtforøgelse. […]

Hvor mange træk-ups kan den gennemsnitlige mand gøre?
Sport

Hvor mange pull-ups kan den gennemsnitlige mand gøre?

Pullups er en øvelse, der traditionelt bruges til at måle overkropsstyrke og udholdenhed. Pullup'en udføres ved at gribe en forhøjet straight-bar med et overhåndgreb og trække op, så din hake er på barniveau. Det gennemsnitlige antal pullups en mand kan gøre afhænger typisk af hans nuværende alder. Pullups styrker og forbedrer kroppens fysik i ryggen, biceps og underarmene, når de bruges til motion. […]

Hvordan man monterer cykler på bilstativ
Sport

Sådan monteres cykler på bilstativ

Medmindre du har en stor stasjonsvogn eller SUV, er det ubelejligt at skubbe dine cykler i dit køretøj, når du vil at tage en tur et sted væk hjemmefra. Og selvom du har et stort køretøj, er det ikke muligt at sætte dine cykler i din bil, når andre mennesker er sammen på turen, eller når din cykel er dækket af mudder fra et mountainbike spor. […]