Granatæblefrø Fordele

Granatæblefrø Fordele
Granatæblefrø Fordele

Granatæble, en frugt indfødt til Asien og Mellemøsten, har en lang og værdig historie som både en favorit mad og et traditionelt helbredende stof. Nogle af sine traditionelle helbredende fordele omfatter beskyttelse mod hjertesygdomme, diabetes og kræft, forøgelse af immunsystemet og reduktion af hot flashes og night sweats. Nogle af disse fordele bekræftes af videnskaben og tilskrives ofte de frørige olier, der findes i denne plante. Olierne er kraftige kilder til antioxidanter og en gavnlig fedtsyre, der er kendt som punicinsyre, som er tæt på det sundhedsbeskyttende fedt, CLA.

Dagens video

Sænker lipider

Den kardiovaskulære beskyttelse, der traditionelt tilskrives granatæblefrøolie, er blevet bekræftet af en 2010 British Journal of Nutrition-artikel. Triglycerider er det primære fedt, der findes i kosten, såvel som det primære fedt, der cirkulerer i blodstrømmen. Høje niveauer af triglycerider er forbundet med fedme, diabetes og hjerte-kar-sygdom. En dobbeltblind placebokontrolleret undersøgelse viste imidlertid, at når olien blev givet i 400 mg doser, to gange om dagen i fire uger, blev blodkoncentrationerne af TAG reduceret, og forholdet mellem det gode fedt, HDL og TAG blev forøget. Andre hjerte-sunde fordele ved granatæble, ifølge University of Maryland Medical Center, er afledt af frugtens høje antioxidantindhold.

Kæmper prostatakræft

Som antioxidant siger University of Maryland Medical Center, at granatæble har evnen til at beskytte celler mod DNA-skader, der kan forstyrre cellecyklussen og fremme kræftfremkaldelse. Specifikt reducerede granatæblefrøekstrakter, som ofte er juice-, rind- og oliekombinationer, den tid, hvor prostata-specifikt kræftantigen (PSA) steg efter prostatakræftkirurgi eller stråling. Fordubningstiden handler om den tid, det tager for PSA at stige til unormale niveauer inden for en kort periode og er en indikator for prognosen for sygdommen. En kort fordoblingstid øger en mands risiko for at dø af sygdommen. Drikker 8 oz. af granatæbleekstrakter dagligt næsten firdoblet fordoblingstiden.

Revitaliserer Hud

Naturligt anti-aging stoffer er de mest efterspurgte ingredienser, der anvendes i aktuelle anti-rynke hudprodukter. Den kosmetiske industri er en vigtig forbruger af de antioxidantrige og ungdomsforyngende granatæblefrøolier, ifølge Mountain Rose Herb-databasen. Olien forbedrer hudens elasticitet og regenererer huden ved at få gamle hudceller kaldet keratinocytter til at blive sløvet hurtigere. Derudover er dens olier antiinflammatoriske, beroligende og fugtgivende og nyder tør og solbrændt hud, eksem og psoriasis.