Bånd til vægttab

Bånd til vægttab
Bånd til vægttab

Et af de mange vægttabsfarver, der genopstår fra tid til anden, er tanken om at du kan tabe sig med et bælte. Kvinder bruger også bælter og andre shapewear til at holde ind og glatte ud kropsfedt, og nogle bruger dem i bestræbelser på at tabe sig og stramme deres kroppe op efter at have en baby. Et bælte kan give nogle æstetiske resultater, men det vil ikke være nok alene for at hjælpe dig med at tabe sig.

Girdler er intet nyt

Trenden med at bære en korset eller slankekurv er ikke nyt, da forskellige kulturer har brugt denne metode gennem århundrederne, især for at håndtere med graviditet vægtforøgelse. Mange belte arbejder ved at suge i kropsfedt og komprimere kroppen. Nogle girdler omfatter varme. En "Fox News Magazine" artikel forklarer, at en wrap designet til at slanke taljen hævder at tage ud så meget som 4 inches fra maven gennem sved.

Hvordan Girdles kan hjælpe

Der kan være nogen vægt på denne fad. I artiklen "Fox News Magazine" er nutritionist Franci Cohen og Cora Harrington, grundlægger og chefredaktør for bloggen, "The Lingerie Addict", drøftet med at bære en bælte eller lignende type fastgørelsesbeklædning. De forklarede, at det forhindrer dig i at spise store måltider eller oppustende fødevarer, fordi det skubber på din talje og at det bringer i taljen muskler og giver dem støtte. Dette kan hjælpe dig med at tage i færre kalorier - hvilket kunne tænke dig at tabe lidt - og skabe stærkere muskler.

Hvordan girdles kan skade

Hvis du bærer et begrænsende beklædningsgenstand som et bælte, kan det også forårsage nogle sundhedsmæssige problemer. For eksempel kan det forårsage mangel på blodgennemstrømning til organer og skubbe organerne i en unormal position. Det kan også forårsage kompression af nerverne, blæreinfektioner og tilbagesvaling. For at reducere risikoen skal du bære underklæden i højst tre timer ad gangen. Hvis en bælte er smertefuld eller for stram, skal du vælge en lettere, mindre begrænsende version.

Der er en bedre måde

Den sundeste og mest effektive måde at tabe sig på er gennem kost og motion. Du bør stræbe efter at udføre kardiovaskulær træning og styrke træning for at tabe sig og fedt i hele kroppen. En sund kost vil også hjælpe dig med at tabe sig. Vægtkontrolinformationsnetværket forklarer, at 1/2 til 2 pund om ugen er en sund vægtstab som følge af din første indsats, hvor du kan miste mere vægt i en hurtigere periode.