Fødevarer, der udløser ADHD

Fødevarer, der udløser ADHD
Madvarer, der udviser ADHD

Opmærksomhedstabs hyperaktivitetsforstyrrelse kan have stor indflydelse på læring og socialisering. Adfærdsterapi og medicin er de vigtigste behandlingsmetoder, men folk har været interesserede i diætens rolle i ADHD i årevis. Selvom der ikke findes nogen solid bevis for at understøtte behovet for en særlig kost end en sund en, er det også muligt, at nogle mennesker kan være mere følsomme over for indtag af bestemte ting end andre. Eliminerende kostvaner bruges nogle gange til at diagnosticere og behandle fødeintolerancer, som potentielt kan bidrage til symptomer forbundet med ADHD.

Anbefalinger

En sund og afbalanceret kost anbefales til ADHD - sammen med masser af motion. Hvis visse fødevarer, herunder dem med farvestoffer og tilsætningsstoffer, synes at øge symptomerne på uopmærksomhed, hyperaktivitet og / eller impulsiv adfærd, skal du prøve at holde en dagbog for mad og rådføre dig med din læge eller diætist om mulige kostudløsere. Mens fødeintolerancer og allergier ikke anses for at være årsag til ADHD, kan de bidrage til overlappende symptomer hos nogle mennesker.