Hvad er tre forskellige typer strækninger?
Sport

Hvad er tre forskellige typer strækninger?

Stretching er en vigtig del af fitness og sports træning. Stretching kan forbedre din fleksibilitet, reducere muskelødelighed efter træning, øge din sportslige eller træningsevne, reducere muskelspændingen, minimere risikoen for skade og hjælpe dig med at slappe af. Der er tre hovedtyper af stretching, hver med forskellige fordele. […]

Svømme lektion ideer til en 5-årig
Sport

Svømme lektid ideer til en 5-årig

Der var 3, 533 fatale drownings i årene 2005 til 2009 - - en sats på omkring 10 pr. dag, ifølge centrene for sygdomskontrol og forebyggelse. Børn i alderen 1 til 4 har den højeste risiko, men din 5-årige kan stadig blive skadet i vandet, hvis han ikke ved, hvordan man svømmer. Uanset om du lægger børnehaver i svømmeundervisning, eller hvis du planlægger at undervise dit barn selv, kan du støtte dit barns evne til at svømme med spil og aktiviteter, der hjælper med at lære ham det grundlæggende. […]

Hvordan man taber sig med Hydroxycut
Sport

Hvordan man taber sig med Hydroxycut

Hydroxycut fremstiller counter-the-counter kosttilskud, herunder Pro Clinical Hydroxycut, Brazilian Acai med Green Coffee Extract, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Sydafrikanske Hoodia med Green Coffee Extract og Premium Cleanse. Hydroxycut kosttilskud er beregnet til brug individuelt og ikke i tandem med hinanden. […]

Gode sko til ryggen
Sport

Gode sko til ryggen

Rygsmerter kan være både irriterende og svækkende, og kilden er ofte et puslespil. Fra dårlig kropsholdning til overforbrug af muskler kan mange ting forårsage rygproblemer, og løsningen ligger ofte i at eliminere kilden. En almindelig årsag til rygsmerter, der ofte overses, er upassende eller utilstrækkeligt fodtøj. […]

Hvad er Chicory Root?
Sport

Hvad er Chicory Root?

Selv om det ikke er sandsynligt, at du vil finde cikorie rod i sin rå, rodform i supermarkedet, den er ofte tilgængelig i sundhedsforretninger i sin grundform eller som supplement. Inulin, en fiber afledt af cikorie rod, tilsættes ofte til fødevarer for at øge fiberindholdet. Cikorie rod har en række sundhedsmæssige fordele, der gør det tiltalende for dem, der ikke er glade for kaffe eller vil hellere undgå drikkens høje koffeinindhold og dets bivirkninger. […]

En liste over fødevarer, som du kan og ikke kan spise under graviditet
Sport

En liste over fødevarer, som du kan og ikke kan spise under graviditet

Kosten spiller en meget vigtig rolle for både dig og din baby, når du er gravid. Det omfatter hvad du lægger i din mund og hvad du ikke gør. Under graviditeten skal du spise en sund kost, der giver en række næringsstoffer til støtte for vækst og udvikling af dit foster. Lige så vigtigt må du også undgå visse fødevarer, der kan forårsage skade på grund af dit nedsatte immunsystem. […]

Hvad der forårsager rynker mellem øjenbrynene?
Sport

Hvad forårsager rynker mellem øjenbrynene?

Rynker er et tegn på, at din hud mister sin ungdommelige glans. Mange faktorer forårsager rynker, der starter med den naturlige aldringsproces, hvorved kollagen og elastinfibrene i din hud svækkes. Men i årenes løb fremstår gentagne ansigtsbevægelser som kropsfødder, rynker omkring munden og på panden og den permanente fure mellem din pande. […]

Cheerleading pyramider for begyndere
Sport

Cheerleading pyramider for begyndere

Cheerleaders dage står på sidelinjen og simpelthen jubler for deres hold er forbi. Cheerleading er opstået i en egen sport med flipping, pyramider og højtflyvende stunts. For al flash er det imidlertid vigtigt for begyndere at lære stærke fundament ved at praktisere nemme og sikre pyramider. Video af dagen Cheerleader Roller Der er tre vigtige roller, når det kommer til at bygge pyramider i cheerleading. […]